Sağlığımızın Hakkında;

Sağlığımızın Hakkında;

• KAKAO;Vücudumuzda bulunan iç organ adelelerini yumuşatarak damar tıkanmalarını engellenmesinde ve bronşları genişlemesine faydalıdır. Bağışıklık ve üreme sistemi için faydalı Çinko ve demir fazla fazla vardır...

• BALIK; Balıkta demir,iyot,Kalsiyum ve fosfor gibi maden tuzları ve B12, A ve D vitamini vardır  .  Bu Vitaminlerle balık ; Vücuda enerji ve kuvvet  sağlar, Göz kaslarının yorgunluğuna iyi gelir ve zihnin daha berrak çalışmasına yardımcı olur , İçindeki Demir kan yapıcıdır, Balıktan alınan kalsiyum kemiklerin büyümesi ve gelişmesini sağlar ve özellikle çocuklarda Büyümeye yardımcı olur gelişmesini sağlar, Bedenimize gerekli doğal madensel tuzlardan olan  iyot, vitaminlerin ve başka madensel tuzların özümlenmesine yardımcı olur . Bayların Cinsel Performansını arttırır,Kadını Güzel yapar.

• YUMURTA; Öncelikle E,D,B ve A vitaminleri  başta olmak üzere diğer vitaminleride bulundurmaktadır . Yumurtanın sarısında bulunan A vitamini gözümüzün daha iyi görmesini sağlar, kemiklerin gelişiminde ve Diş'imiz içinde vazgeçilmezdir.Bedenimizdeki hücrelerin gelişmesinde yardımcıdır. Solunum ve sindirim sisteminin sağlıklı olmasını ve enfeksiyonlara karşı korunmasını sağlar.

• BROKOLİ: Çocuklar çok sevmese de ebeveynler çocuklara Brokoli yedirmelileri lazım gelir,gereklidir onlar için. Vitamin ve minareller bakımından zengindir ayrıca hücre yenilenmesine yardımcı. Kizartma menuleri yanına hafifce haşlanıp ekleneceği gibi hafif haşlanıp fırında türlü  soslarla ve peynirlerle pişirilebilır.

Okunduysa Faydalı Olmak adına Paylaşalım...