9 Mart 2014 Pazar

Hemen hemen her sofrada yer alan yoğurtla ilgili çok önemli uyarı geldi.

Hemen hemen her sofrada yer alan yoğurtla ilgili çok önemli uyarı geldi. Bizim faydalı diye yediğimiz yoğurttaki asıl tehlikeyi Çapa Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Yavuz Dizdar açıkladı.

Çapa Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Yavuz Dizdar, endüstriyel yoğurdun yoğurt olmadığını ve son dönemde artan kanser vakalarında bunun etkisinin ilk sırada olduğunu söyledi.

Kanser hastalığı her geçen gün artıyor. Etrafımızda her gün birisine kanser teşhisi konulduğunu duyuyoruz. Uzmanlar, kanserdeki bu kadar yoğun bir artışı yalnızca sigara ile alkolle ve obezite ile açıklamanın mümkün olmadığını düşünüyor.

Çapa Tıp Fakültesi Hastanesi öğretim üyesi Dr. Yavuz Dizdar bu kadar çok hasta ortaya çıkmasını herkesin maruz kaldığı bir etmenle olabileceği görüşünde. Beslenme açısından da birbirinden çok farklı sosyal statüdeki insanlarda da kanserin görüldüğüne dikkat çeken Dizdar, "şunları hayatınızdan çıkarın diyebileceğiniz neler var" sorusuna şu cevabı verdi:

"Biz bilim adamları olarak geçtiğimiz yıllarda bunu çok tartıştık. Birinci sırada olan yoğurt hala ilk sıradaki yerini koruyor. Bizim ülkemizde yoğurt, diğer ülkelere göre açık ara daha çok tüketilen bir üründür. Yoğurt, beslenmeden öte insan vücudunun dengesinin korunması açısından da çok önemlidir."

Bu sözleri ifade eden Yavuz Dizdar, bir noktanın altını çiziyor. "Ama işlemden geçmemiş, endüstriyel yoğurt olmamalı" diyor. Dizdar, endüstriyel yoğurttan niçin uzak durulması gerektiğini de şöyle anlayor:

"Çünkü endüstriyel yoğurt, yapay bir ürün. Ekşimiyor, dolapta bekleyen yoğurdu haftalar boyunca üstten yemeye devam etseniz bir şey olmuyor. Bunu ben defalarca test etmiş biri olarak biliyorum. Biraz dikkat eden herkesin de bildiğini düşünüyorum.

Bir ürün bu kadar çok tüketiliyorsa, bu kadar derin bir değişime gitti ise sorun var demektir. Bir gıdanın bozulma biçiminin dönüşmüş olması, ekşimenin ötesinde küflenmeyi bile atlıyor olması içerikte çok fazla değişiklik yapıldığını gösterir. Kimse kusura bakmasın. Bunlar yoğurt değiller. "

Ana fermente ürünün yoğurt olduğunu hatırlatan Dizdar, maalesef Türkiye'de olmazsa olmazın başında yoğurt ve ayranın geldiğini hatırlatıyor.

HER ŞEY SON 20 YILDA DEĞİŞTİ

Türkiye'de yoğurdun bir 15-20 yıl önce kesinlikle böyle olmadığını hatırlatan Dizdar, bu yeni yoğurt yönteminin bilinçli bir şekilde Türkiye'ye dayatıldığını söyledi. Dizdar, bu güçlerin, yoğurda ilişkin Türkiye'deki yasal tebliğleri bile değiştirdiğini ifade etti. Kendisinin bu konuda eleştirileri gündeme getirdiğinde bazı endüstriyel yoğurt üreticilerinin, "Hocam size bozulmayan yoğurt verdik daha ne istiyorsunuz" diyenlerin olduğunu dile getirdi.

Dizdar, "Peki hayatımızdan her şeyi ile yoğurdu çıkarmalı mıyız?" sorusuna da kesin bir cevap veriyor. "Kesinlikle hayatımızdan çıkarmamalıyız. Tam tersine mümkün olduğu kadar daha çok yer açmalıyız. Ama, endüstriyel yoğurdu bırakıp yoğurdu evde yapmalıyız" diyor.

8 Mart 2014 Cumartesi

YAŞ İNCİRİN YARARLARI

YAŞ İNCİRİN YARARLARI

*İçerdiği çok yüksek oranda diyet lifi sayesinde bağırsakların sağlığını korur ve kabızlığı giderir.
*İyi bir enerji kaynağıdır. Bedensel ve zihinsel olarak daha enerjik hissetmeni sağlar ve unutkanlığı engeller.
*Yüksek orandaki demir içeriği ile kansızlığa çok iyi gelir.
*Vİtamin ve mineral açısından zengin bir meyve olan incir, B ve C vitaminleri, magnezyum, demir, fosfor, çinko ve kalsiyum içerir. Bu vitamin ve mineral içeriği sayesinde vücudun savunma sistemini güçlendirir.
*Kalp-damar hastalıkları ve kolesterolün düşürülmesi için faydalıdır.
*Öksürüğü kesmeye ve boğaz ağrısına iyi gelir.
*Karaciğer dostudur vve kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
*Kanseri engellemeye yardımcı olur.

7 Mart 2014 Cuma

Beyne faydalı olmak

Beyin sadece glikoz ve oksijenle çalıştığından meyvelerde bulunan meyve şekeri kolayca glikoza dönüşür. Sabahları geç kahvaltı ediyor ya da kahvaltıyı ihmal ediyorsanız, o zaman mevsimlik meyve, meyve suyu ve bir bardak ılık su almayı alışkanlık hale getirin.

Sabah bir tatlı kaşığı bal.

Zencefil içerdiği maddelerle, beynin yeni fikirler üretmensini sağlar.

Kimyon akla yeni fikirler getirir.

Havuç hatırlama yeteneğimizi artırır; çünkü beyin metabolizmasını canlandıran enzimler içerir.

Ananas ezberlemek için çok yararlı bir besindir.

Avokado kısa süreli hafıza için tüketilebilir.

Çilek stresin etkisini azaltır.

Limon algılama yeteneğini artırır.

Lahana, troin bezlerinin aktivitesini azaltır ve bu da sinirlenmeye iyi gelir.

Soğan aşırı yıpranmaya, fiziki yorgunluğa karşı kanı sulandırır. Böylece beyin oksijeni daha kolay alır.

Bir avuç siyah üzüm.

Balık beyin hücrelerinin gelişimini sağlayan Omega-3 içerir. Haftada bir kez yenmesi tavsiye edilir.

Yumurta İçindeki kolin maddesi, beyin hücrelerini yeniler, güçlendirir.

Ay çekirdeği, bir avuç çekirdek yemek sinirleri yatıştırır. Ayrıca kasların gevşemesini sağlayan magnezyum sayesinde iyi bir uyku sağlar.

Yulaf, vücuda yavaş yavaş ama iyi bir enerji sağlar. Her gün kahvaltıda yemeye dikkat edin.

Barbunya, besinden alınan B1 vitamini eksik olursa, hafızanın normalden daha zayıf olmasına neden olur. Haftada 2-3 kez yenmelidir.

Bezelye, Ergenlik döneminde yaşanan anksiyeteyi yok edecek B1 ve B3 vitaminlerini içerir. Haftada en az iki ya da üç tabak alınmalıdır.

Su, beynin ideal şartlarda çalışması için su oranı yeterli olmalıdır. Günde 6-8 bardak su içilmelidir.

Ceviz

Fıstık

Fesleğen

Karabiber bunların hepsi beyne faydalıdır.

Sıcak yemenin zararları

Sıcak yemenin zararları:
1- Kulağı sağır olmaya sebep olur.
2- Benzi sarı olur.
3- Gözlerinin feri olmaz.
4- Dişleri sararır.
5- Ağzının lezzeti olmaz.
6- Karnı doymaz.
7- Anlayışı azalır.
8- Aklı az olur.
9- Hastalığa sebep olur.
Kaynak:Mızraklı İlmihal

El Titremesinin Altında Yatan Sebepler

El Titremesinin Altında Yatan Sebepler

Normal el titremesi: İnsanlar dinlenme halindeyken bir tür titreme durumu yaşarlar. Kas dokusunun hafif gerginlikle titreyerek zinde kalması durumudur. Bu tamamen normal bir durumdur.

Yorgunluk durumunda el titremesi: Yorgunluk kaslarımızda ki sinirsel denetimi azaltabilmektedir. Aşırı yapılan el ve kol aktivitelerinden sonra el titremelerinin görülüyor olması gayet normaldir.

Sosyal fobiye bağlı olarak gelişen el titremesi: Sosyal korkuları olan insanlarda meydana gelen bu tip el titremesi tamamen psikolojiktir. Toplum içerisinde ne yapacağını bilememe ve aşırı kaygı durumundan kaynaklanmaktadır.

Beyin ve aşırı beyin aktivitelerinde el titremesi: Bir işe odaklandığınızda ellerinizde titremeler artıyor olabilir. Bu iş genelde ince işler olmaktadır. Motor sinirlerimiz beyinin bir yere aşırı odaklanmasından etkilenir ve el titremesi başlar.

Psikolojik nedenlere bağlı olan el titremeleri: Bu tür titremelerin en önemli özelliği hiçbir belirti yokken aniden başlamasıdır. Psikolojik sorunlarınızı hatırlatacak bir renk, bir ses, bir kişi, bir nesne veya bunların hiç birisi olmadan beyninizin bazı hatıraları tekrarlaması elerinizin titremesine neden olabilecek durumlardır.

Kullanılan ilaçlara bağlı olarak gelişen el titremesi

Şeker hastalığına bağlı olarak gelişen el titremeleri: Şeker hatalığının en önemli belirtilerinden birisi el titremesidir. Genellikle kan şekerinin düşmesine bağlı olarak gelişen bu durum baş ve boyunda da görülebilmektedir.

ALLAH'IN İZNİ İLE ŞEKER HASTALIĞINA ÇARE BULUNDU!!!

ALLAH'IN İZNİ İLE ŞEKER HASTALIĞINA ÇARE BULUNDU!!!

Yoğun araştırmalar ve elverişli denetimlerden sonra pek çok yaşlı kadın ve erkeğin maruz kaldığı ''Şeker Hastalığı'na'' Yüce Mevlâ'nın yardımı ile ilaç bulundu.
1-100 Gr.Buğday
2-100 Gr.Arpa
3- 100 Gr. Çörek otu
4- 100 Gr. Acı Çam Sakızı

KULLANMA ŞEKLİ:
Yukarıdaki miktarları yapılıp üzeine 2 Litre su ilave edilerek ateşte 10 dakika kaynatıldıktan sonra soğutmaya terk edilecek.
Daha sonra ince süzgeç ile süzülerek bir cam sürahiye konulacak.
Bu işlemlerden sonra 40 gün süre ile her sabah aç karnına birer fincan içilecek. 40 gün tamamlandıktan sonra 3 gün daha gün aşırı (bir gün içilecek, bir gün içilmeyecek) içilmeye devam edildikten sonra tedavi süresi tamamlanmış olacaktır.

Bu işlemlerden sonra hasta daha önce yemesi yasak olan her şeyi Allah'ın izni ile hastalık tamamen geçmiş olacağından çekinmeden yiyebilecektir.

Bu reçete eline geçen Müslümanların reçeteyi bir başkasına ulaştırmasının din kardeşliğimizin bir gereği olduğunu unutmayalım !

Not: Yukarıda yazılı reçetede Çam sakızı dışındaki ilaç malzemelerinin kaynatılmadan önce kırılarak veya ezilerek kaynatılmasının daha yararlı olduğunu unutmayalım lütfen !!!

Bu reçeteyi size sunan Halit Ağırkan ve diğer Müslüman kardeşlerimizede duâlarınızdan mahrum etmeyiniz.
Halit AĞIRKAN Tel: 009 6654530 90 24 MEDİNE

Efendimiz Resûlullah (Sallallahû Aleyhi ve Sellem) Bir Hadis-i Şerifinde meâlen şöyle buyurdukları rivayet edilmiştir: ''Hayra vesile olan, hayrı yapan gibidir.'' Tirmizî, İlm, 14

Bir Kere Paylaşırmısınız !

Admin Notu... Sanal alemde epeydir bu bilgi dolaşıyor doğruluğunu bilmiyorum ama denekte fayda olduğunu düşünüyorum.
Bu bilgiyi sizlerinde haberdar olması için paylaştım. Sağlıklı günler yıllar dilerim..

4 Mart 2014 Salı

SİYAH TURP VE BAL'IN BULUŞMASIYLA ÖKSÜRÜĞE SON

SİYAH TURP VE BAL'IN BULUŞMASIYLA ÖKSÜRÜĞE SON

KARA TURP: İçerisinde yüksek oranda iyot vardır,bu iyot da
=Öksürüğe iyi gelici kısmına yardımcı olur..
=Kansere karşı koruyucur...
=Romatizma ve damar sertliğine birebir iyi gelir...
=Kara turpu çiğnemek dişlerinizi güçlendirir...
=Kanı zehirlerden temizler...
=İdrar söktürür...
=Isıtıcı olduğu için boğaz hastalıklarına karşı şifalı birilaçtır...
=Astımlıların solunumunu düzene sokar...
=Kan yapar...

1 Turp'u 2 defa kullanabilirsiniz.. İşleminiz bitince de turp'u atmayın salata yapın... Ben hakiki deli balı ile yaptım.. Siz güvendiğiniz herhangi bir bal ile yapabilirsiniz..

OKUDUYSANIZ ve BEĞENDİYSENİZ ,BAŞKALARI DA OKUSUN DİYE PAYLAŞIRMISINIZ?

Beynimizi tüketen besinler

Beynimizi tüketen besinler

İngiliz Daily Mail gazetesi beyni tüketen ve hatta öldüren 11 gıda maddesini yayınladı. İşte habere göre beyni öldüren gıda maddeleri..

1. Şeker ve şeker ürünleri. Uzun süreli şeker kullanımı nörolojik problemlere sebep olur. Ayrıca hafızayı da zayıflattığı tespit edilmiştir. Öğrenme kabiliyetini zaafiyete uğrattığı da ifade edilmektedir. Bu sebeple şekerden uzak durmak gerekir.
 2. Alkol. Alkolün karaciğeri iflas ettirdiği bilinmektedir. Ancak az bilinen diğer etkisi de beyni bitirip tükettiğidir. Sağlıklı düşünme yeteneğini zayıflatır, hafızayı da tüketir. Kısa vadede alkol bırakıldığı takdirde etkileri belli bir düzeyde onarılabilmektedir. Ancak uzun süreli kullanımlarda kalıcı hasarlara da yol açabilir.
 3. Fast Food. Yakın zamanda Montreal Üniversitesi´nde yapılan bir araştırma fast food ürünlerinin beynin kimyasını değiştirdiğini ortaya koymuştur. Bu da depresyon ve anksiyete sorunlarına yol açmaktadır. Fast Food ürünlerinin içindeki katkı maddelerinin öğrenme bozukluğu, motivasyon eksikliği ve hafıza zayıflığına da yol açtığı kanıtlanmıştır. 
4. Kızarmış yiyecekler. Bütün işlenmiş yiyecekler kimyasallar, katkı maddeleri, yapay tatlandırıcılar ve koruyucular içerir. Bunlar hem çocuklarda hem yetişkinlerde ciddi beyin hasarlarına yol açar. Kızarmış veya işlenmiş gıdalar beyin sinirlerini zedeler. Bazı yağlar ise diğerlerine göre daha zararlıdır. Doğadaki en toksik ve tehlikeli kızartma yağının ise ayçiçek yağı olduğu tespit edilmiştir. 
5. İşlenmiş veya önceden pişirilmiş gıdalar. Tıpkı kızarmış gıdalar gibi işlenmiş gıdalar da merkezi sinir sistemine zarar verir. Bu da dejeneratif beyin bozukluğuna yol açar. İleriki yaşlarda Alzheimer´a neden olur. 
6. Çok tuzlu gıdalar. Tuzun kalbe zarar verdiğini herkes bilir. Bilinmeyen şey ise tuzun içindeki yoğun sodyum beyne de zararlıdır ve düşünme yeteneğini zayıflatır. Zekayı da gerilettiği ispat edilmiştir. 
7. Tahıllar. Tahılların hepsi beyin fonksiyonlarına zarar verir. Ancak bunun tek istisnası yüzde 100 tam kepekli tahıllardır. Yani tam tahıllar. Eğer çok tahıl tüketirseniz bu hızlı yaşlanmanıza da yol açacaktır. 
8. İşlenmiş proteinler. Proteinler kas yapıcıdır. Et ise en yüksek kalitede ve en zengin protein kaynağıdır. Ancak sosis, salam, sucuk ve benzeri gıdalar gibi işlenmiş proteinlerden uzak durulmalıdır. Doğal proteinler sinir sistemini yapılandırırken, işlenmiş proteinler tam tersini yapar. Yani sinir sistemini tahrip eder. 
9. Trans yağlar. Kesinlikle her türlü trans yağdan uzak durulmalıdır. Trans yağlar bir çok ciddi soruna yol açar. Kalp sorunları, kolesterol ve obezite bunların en çok bilinenidir. Az bilinen ise beyne de oldukça zarar verdiğidir. Refleksleri öldürür, beyin işlevinin kalitesini düşürür. Ayrıca felç riskini de maksimum düzeye çıkarır. Alzheimer benzeri etkileri de uzun vadede ortaya çıkar. 
10. Yapay tatlandırıcılar. İnsanlar zayıflamak için şeker yerine yapay tatlandırıcı kullanırlar. Bunların daha az kalori içerdiği doğru olsa da faydasından çok zararı vardır. Uzun kullanımlarda beyin hasarına ve zihinsel bozukluklara yol açar. 
11. Nikotin. Nikotinin zararları saymakla bitmez. Beyinle ilgili olanına gelince... Vücudunuzun en önemli organı olan beyninize kan gitmesini engeller. Kan gitmezse oksijen de gitmez. Bu da beyninizin yavaş yavaş ölmesine yol açar. Kılcal damarları tıkadığı için nörotransmitterlerin üretilmesine engel olur ve işlevini engeller. Bu da sinir sistemini tüketir.

Kalp krizini gösteren 6 belirti

Kalp krizini gösteren 6 belirti

Bu 6 belirtiden biri varsa, hemen doktora gitmelisiniz...

Kadınlardaki kalp krizi belirtilerinin erkeklerden farklı olduğuna dikkat çeken Amerikalı uzman,kadınların yüzde 52'sinin erkeklere oranla 15 dakika daha geç hastaneye gittiğini söylüyor.
Kalp krizi geçiren kadınlarda, erkeklerde olduğu gibi şiddetli göğüs ağrısı çekme dışında farklı belirtileri oluyor. ABD'deki istatistikler, bu nedenle kriz geçiren kadınların yüzde 52'sinin erkeklere oranla 15 dakika daha geç hastaneye gittiğine işaret ediyor.

ABD'deki Ohio Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Kardiyovasküler Sağlığı Programı'nın direktörü Lasemi Mehta, kadınlarda kalp krizinin ardından tedavinin gecikmesinin kalıcı zarara yol açtığına dikkat çekerek, "Krizi erken farketmek çok önemli" diyor. Kadında kalp krizi belirtisinin stres, sıradan bel ağrısıyla karıştırılabileceğini belirten Mehta, hangi durumların kalp kriziolabileceğini sıraladı.

1- VÜCUDUN ÜST KISMINDA RAHATSIZLIK: Sütyen hizasında, çenede, sırtta, boyunda ve omuzdaki ağrılar kriz belirtisi olabilir.

2- YORGUNLUK: Yorgunluk, halsizlik hissi çok koşturmaktan kaynaklanıyor olabilir ancak kalpten kaynaklı bir sorunun işareti sayılabilir.

3-UYKU BOZUKLUĞU: Uyku apnesi üst solunum yolunu tamamen ya da kısmen bloke eder. Bu da nefes almada durmaya, kana pompalanan kanın azalmasına neden olur. Bu durum dört-beş ay içinde kriz geçirme ve ölüm riskini yüzde 30 arttırır.

4- BULANTI, KUSMA, HAZIMSIZLIK, MİDE EKŞİMESİ: Kalp ve mideye birbirine benzeyen sinirler hizmet ediyor. Bu nedenle bu tür şikâyetler kalp krizinin belirtisi olabilir.

5- NEFESSİZ KALMAK: Bir egzersiz sırasında nefesin kesilmesiyle TV karşısında kesilmesi aynı şey değildir. Kriz, kalbin pompalama fonksiyonunu olumsuz etkilerken kalp ve akciğerlerdeki kan basıncını yükseltir. Bunun sonucu olarak da nefes almakta güçlük çekilir.

6-SİNİRLİLİK, TEDİRGİNLİK HİSSİ: Kalbin hızlı atması ve terleme ruh haliyle ilgili olduğu kadar kalp krizinin sinyallerinden biri de olabilir. Ortada tedirgin, sinirli olmanızı gerektiren bir durum yoksa kalbinize baktırın.

3 Mart 2014 Pazartesi

ÜZÜMÜ YER BAĞINI SORMAZSAN...

ÜZÜMÜ YER BAĞINI SORMAZSAN...

Markete üzüm gelmiş. Kırmızı, iri, dipdiri şeyler. Erik gibiler maşallah! Nereden geliyor bunlar? Bir sorun bakalım.
Şili’den.
Şili mi?
Evet!
Kaç gündür buradalar?
3-5 gün oldu.
Düşünün, Şili’nin bir köyünde topluyorlar bunları. Uzun yolculuklar sonunda bizim mahallenin marketine kadar geliyor. Bir süre markette bekliyor. Alıyorsun eve getiriyorsun, evde de 3-5 gün daha, bana mısın demiyor. Hâlâ kütür kütür. İyi ama nasıl? Şahane şeyler var, adına ilâç diyorlar. Üzümlere verilen bu ilâçlardan birinin etiketindeki faydaları sayalım meselâ:
- Dane büyüklüğünü arttırır.
- Dane ağrılığını arttırır.
- Dane şeklini daha düzgün olarak değiştirir.
- Tam olgunlaşmadan daneye parlak, sarı yeşil rengini verir.
- Dayanıklı ve dirençli kabuk sayesinde hasat ve hasat sonrası olabilecek yaralanmalar en aza iner.
- Üründe hastalıklara direnç katar.
- Kullanım dozu yükseldiğinde sofralık üzümlerde hasadı geciktirir.
- Raf ömrü uzar.
Nedir bu? “Sitokinin”. Büyüme hormonu. Bakın şu şansa ki, sitokinin insanda da aynı işe yarıyor. Sonra anneler şikâyet ediyorlar: “Ee, benim çocuk erken kıllanıyor!”
Bu dünya böyle, sen üzümü alırken kıllanmazsan, çocuğun kıllanır.

Alıntı: Gıda Güvenliği Hareketi

Bir Radyoloji Uzmanından Cep Telefonu kullanma tavsiyeleri...

* Telefona SOL kulağınızla cevap verin. 
* Günde 2 (iki) kere kahve içmeyin. 
* SOĞUK su ile hap almayın. 
* 19 'dan sonra YEMEK yemeyin. 
* Tükettiğiniz YAĞLI gıdaların miktarını azaltın. 
* Sabahları daha çok, akşamları ise daha az SU için.
* Cep telefonu BATARYA'ları ile mesafenizi uzak tutun.
* UZUN süre kulaklık takmayın.
* Gece 10 sabah 06, en ideal uyuma saatleridir
* Uyku öncesi İLAÇ aldıktan sonra hemen uzanmayın.
* Şarjınız SON çizgiye indiğinde, yani çok çok az bir şarj seviyesinde iken telefona cevap vermeyin, zira yaydığı radyasyon 1000 kat fazladır.

SEVDİKLERİNİ BİLGİLENDİRMEK İÇİN LÜTFEN PAYLAŞ...

Bir küçük pil 4 metreküp Toprağı zehirler...

Bir küçük pil 4  metreküp Toprağı zehirler...
A small battery 4 cubic meters of soil poisons ...
ಮಣ್ಣಿನ ವಿಷ ಸಣ್ಣ ಬ್ಯಾಟರಿ 4 ಘನ ಮೀಟರ್ ...
Μια μικρή μπαταρία 4 κυβικά μέτρα χώματος δηλητήρια ...
Eine kleine Batterie 4 Kubikmeter Erde Gifte ...
Une petite batterie 4 mètres cubes de poisons du sol ...
یک باتری 4 متر مکعب کوچک از سموم خاک ...
A male baterije 4 kubika otrova tla ...
Небольшой батареи 4 кубометров почвы ядов ...
Малка батерия 4 кубически метра на почвата отрови ...
Unha pequena batería de 4 metros cúbicos de solo velenos ...
Sebuah baterai 4 meter kubik kecil racun tanah ...
Bir kiçik batareya 4 kubmetr Torpağı zəhərlər ...
A ceallraí 4 méadar ciúbach beaga nimheanna ithreach ...
Një bateri të vogla 4 metra kub helme tokës ...
Փոքրիկ մարտկոցի 4 խորանարդ մետր հողի թունավոր ...
A malé baterie 4 metrů krychlových zeminy jedů ...
Et lite batteri 4 kubikkmeter jord giftstoff ...
بطارية 4 متر مكعب صغير من السموم التربة ...
მცირე ბატარეის 4 კუბური მეტრი ნიადაგის poisons ...
סוללה 4 מ"ק קטן של רעלים בקרקע ...
Một nhỏ pin 4 mét khối chất độc đất ...
A battery 4 metres amancane metres of zenhlabathi ubuthi ...

BİBERİYE (ROSEMARY) MUCİZESİ (OKUYUN MUTLAKA)

BİBERİYE (ROSEMARY) MUCİZESİ (OKUYUN MUTLAKA) 1. Eşimle evlenmeden, başlayan migren ağrıları için şikâyetçi idi ve cebinde sürekli ağ...